其实，人体器官会通过各种各样的“信号”告诉我们它“生病”了，如果能及时发现这些“信号”并积极进行防治，就能有效地预防疾病发生。

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•排尿次数增多

无论白天或晚上，排尿次数比往常增多，远远超过白天3～4次、晚上1～2次的正常情况，且排尿时间间隔短，时时有尿意。

•排尿不畅

当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时从尿道口呈“线”样滴沥而下。

•夜间尿失禁

夜间睡觉时尿液不受控制地流出来，严重者在白天也会出现这种情况。

•排尿中断

患前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集，形成膀胱结石，造成排尿突然中断，中老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。

中老年男性若出现上述“信号”，应及时到医院进行检查，积极治疗。为了方便大家，健康160精选了在治疗前列腺增生方面经验丰富的名医，有需求的朋友可以点击下方卡片挂号预约/在线咨询。

 

 

 

 

 

 

 

 

•健康饮食

饮食应以清淡、易消化为佳，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激及肥甘之品。

•减少前列腺充血的风险

戒酒，且慎用“壮阳”食物和药物，减少前列腺充血的风险。

•正常性生活

对于性生活，既不纵欲，也不禁欲。

•切忌长时间憋尿

以免损害逼尿肌功能而加重病情。

•适度运动

适度进行体育活动，有助于增强免疫力，并可改善前列腺局部的血液循环。

来源：人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》