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越“邋遢”的人越健康？这4个部位“脏”点反而更好！

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从小，我们就被教育要“讲卫生，懂礼貌”。

妈妈告诉我们，贴身衣物要消毒、食物掉在地上要扔掉、不能随便乱碰脏东西.....

然而，有时候“爱干净”反而成为了疾病诱因，甚至让你久治不愈，你相信吗？

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在对超过17000名英国孩子深入研究后，英国流行病学家 Strachan 发现，有较多兄弟姐妹的家庭中，孩子较少出现过敏性疾病如湿疹等。

他认为，生活在非常清洁卫生的环境中，减少了接触微生物的机会，反而可能影响人体免疫系统的正常发育。

几十年来，这一假说获得了越来越多研究证据的支持，被称为“卫生假说”。

其实，咱们老祖宗也说过一句相似的俗语，“不干不净，吃了没病”，也有一定的道理。

不仅是孩子，对所有人而言，讲卫生自然是好事，但有些地方真没必要太干净，过于追求干净，也许是在害自己。

身体这4个地方过度清洁，可能会引发炎症、导致屏障受损、甚至疾病缠身，看看你中招了吗？

1

皮肤

对于“洗脸”这事儿，很多人都有着迷之执着——要把脸洗“干净”。

脸出油了洗一次、出门回来了洗一次......生怕洗不干净，还得用上各种含磨砂成分的洁面乳、洁面仪、甚至洁面皂。

然而，正是这种“爱干净”的做法，让很多人的脸生生“作”成了敏感肌。

据《中国敏感性皮肤诊治专家共识》披露的数据显示：敏感性皮肤在亚洲女性中的发生率为40%～55.98%，其中，中国女性达到36.1%。

也就是说，每3个中国女性中，就有1个是敏感肌。（看来糙点也有好处~）

皮肤作为人体的第一道防线，具有重要的屏障功能。自然状态下，我们的皮肤呈弱酸性，正常的酸性环境更适合有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖。

然而几乎所有的洗涤用品都是碱性的，频繁的清洁不仅不会让脸变得“干净”，反而会破坏皮肤的酸性环境，导致皮肤屏障受损，锁不住水分子，从而产生缺水起皮、出油冒痘、敏感泛红等皮肤问题。

“清洁一时爽，受损火葬场”，修护屏障是个漫长的过程，所以小编奉劝大家，洗脸这事儿，不能追求太干净。

洗脸只是小部分皮肤，但洗澡却是全身的皮肤。

特别是冬天干燥，经常有人说：“冬天不要每天洗澡，会把皮肤越洗越干燥、越洗越粗糙……”

到底怎么洗澡才对皮肤最好？冬天皮肤瘙痒该怎么办呢？可以点击下方卡片咨询医生哦~

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2

耳道

耳朵痒、有耳屎，借助棉签或掏耳勺，把耳朵掏干净就好，相信我们都干过。

然而，《英国医学期刊案例报道》分享了一例关于掏耳导致的可怕病案。因棉棒掏耳朵，31岁的健康小伙子引发了“重度耳部感染”。

原来，小伙儿因为用棉签掏耳，导致棉絮残留，棉絮和耳道细菌混合，把感染带到了中枢神经系统，最终引发了脑部脓肿！

实际上，正常的耳道有天然的保护屏障，频繁地使用棉签和掏耳勺等器具，可能会损伤这道屏障，容易导致细菌、病毒进入，引起中耳炎等耳部疾病。

而且，耵聍（耳屎）具有防水、保护耳道皮肤和避免耳部感染的作用，配合着咀嚼、说话等动作，可以将多余的耵聍从耳道里清理出来，一般不需要再借助器具，进行频繁地清洁。

如果真的有大块耵聍堵住耳道，影响了听力，还是需要求助专业的医生。

3

鼻腔

当感觉鼻腔里痒痒的，或有坨鼻屎的时候，你会把手指伸进去抠抠吗？

相信大多数人都会这么做，而且对抠鼻子习以为常。

虽然抠抠一时爽，但可能你没意识到，抠鼻子可能会带来这些危害。

首先，抠鼻子可能会损伤保护鼻腔的鼻毛。当鼻屎和鼻毛的黏连较为紧密时，抠鼻子的刮擦动作，可能会连带着两者一块儿脱离鼻腔。

当外界空气直接刺激没有鼻毛保护的鼻粘膜，更容易导致过敏性鼻炎等鼻部敏感症状。

其次，抠鼻子可能会损伤鼻黏膜，导致鼻出血。

很多人经常擤鼻涕的时候带血，可能就是因为太用力，导致鼻粘膜下的毛细血管破损。而用力不当或用指甲都可能划破鼻粘膜。

所以，挖鼻孔是可以挖，但小编不建议你经常挖。如果鼻子、耳道有什么不舒服，可以让医生来帮忙判断和处理。

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4

会阴

“那里瘙痒、有异味、白带异常，越挠越痒怎么办......”很多女性朋友遇到这个问题，往往羞于看医生。

这种时候，营销满天飞的妇科洗剂总会适时地出现，号称能把难言之隐“一洗了之”，这是真的吗？

其实，女性的阴道和人体的肠道有点像，都是靠菌群维持环境平衡。

正常情况下，阴道处于弱酸环境，里面有30多种常驻菌群，它们共同维系着阴道菌群的平衡，是阴道的强大防线。

然而，经常使用阴道洗液，不仅会破坏阴道的正常菌群平衡，还会刺激病原菌的繁殖生长。

这么做的后果是，可能导致阴道随时再次感染，这也是不少女性反复发作妇科炎症的一个重要原因。

妇科洗剂，不会让你「洗洗更健康」，反而让你「越洗越糟糕」。

如果真的很痒，那也别嫌麻烦，去医院让医生看看，再来治“痒”也不迟。

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讲到这里，很多朋友可能会有疑惑，除了前面提到的身体部位，其他地方到底是该清洁呢，还是该放任呢？

小编真心觉得，如果过分担心卫生问题，处处给自己设限，只会让自己在重复的「消毒」劳动中，越来越劳累。

免疫学家札斯洛夫同样表示：“我不介意我的小孩吃一点脏东西，吃饭前不洗手是可以的，东西掉在地上捡起来吃也是没问题的。”

“一点脏不是这么严重的事，这些只要用我们的常理判断就可以了。”

所以说，放过自己，让我们一起「脏」并快乐吧~

但是，如果你真的特别特别介意脏乱差，那不如：

来我家

帮我打扫卫生吧~

审稿专家

参考资料

1、正确的皮肤清洁与皮肤屏障保护[J]. 郑志忠;李利;刘玮;吴艳;项蕾红;赖维;鞠强. 临床皮肤科杂志.

2、乳酸菌与阴道疾病关系的研究进展[J]. 李云旭;刘斌. 中国微生态学杂志.

3、Charlton A, Janjua N, Rejali D. Cotton bud in external ear canal causing necrotising otitis externa and subdural abscess. BMJ Case Reports CP 2019;12: e227971.

▍图片来源：giphy.com；网络。如有侵权，请联系删除。

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