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工作累成狗，唯有漫漫长夜属于自己，点个夜宵，吃点小酒，谁也别想阻止我熬夜！
狂欢之后只剩疲惫身躯，一边后悔，一边隔天又周而复始。殊不知，这种生活方式无疑是给身体埋雷，可能转头生活就来一计「绝杀」。
“ 我平时生活挺健康的啊，没有抽烟，也没有生过什么大病，这怎么就肝癌晚期了呢？”
不想做熬肝人，那接下来的硬核的「肝」知识就好好了解一下吧！
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1
长期喝酒
长期饮酒的人会诱发肝癌是由于酒精在进入人体后，只有10%会通过肠胃排出，其余的90%都要在肝脏进行分解代谢，这对肝细胞的伤害非常大。
长此以往，容易导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进而发展成肝癌。
2
不良生活习惯
现代人的生活节奏比较快，工作忙时，熬夜、饮食不规律是家常便饭，饮食方面高油、高盐、高糖食品的摄入也会造成肝脏的负担，增加患癌风险。
3
有肝炎病史
目前我国原发性肝癌最主要的病因是慢性病毒性肝炎，主要为乙型和丙型病毒肝炎。
据了解，原发性肝癌患者中约三分之一是有慢性肝炎病史，“肝炎-肝硬化-肝癌”是肝脏肿瘤发病的三部曲。
4
有家族史
若是家族中有人患过肝癌，患病率会比普通人增加0.35%左右，原发性肝癌具有一定的家族聚集性。
大部分原因是由于家族成员中有乙肝病毒感染者，遗传和感染的概率大，从而增加患肝癌的风险。
肝癌偏爱的几类人▲图源：自制
肝脏是人体中非常重要的器官之一，它不仅负责人体的新陈代谢，还具有解毒、免疫、造血等500多种功能，是人体中的“超级工厂”。
一旦它遭受终极破坏，演变成肝癌，就已经来不及了！护肝行动，义不容辞，需要我们马上行动！
第一步，接种乙肝疫苗
乙肝在我国属于比较高发的一类传染性疾病，大约每 14 个人中就有 1 个乙肝病毒携带者。曾经，我们面对乙肝的母婴传播无计可施，但现在我们有了乙肝疫苗！
图源：张文宏采访视频截图
和新冠疫苗原理相似，乙肝疫苗是提取乙肝病毒的表面抗原而制成的。注射乙肝疫苗后，绝大多数成年人都能通过自身成熟的免疫系统将乙肝病毒清除，可能还没察觉到就已经痊愈了，并且还因此获得了保护性的抗体。
无论是婴儿还是成年人都一样会有乙肝病毒感染的风险，只是婴儿的风险性更高。
婴儿一旦被感染，易发展成无症状的乙肝病毒携带者，或转为慢性肝炎，如果没有规范治疗，将大大增加他们成年后患肝硬化，甚至肝癌的可能性！而乙肝病毒是原发性肝癌发生的主要原因。
所以，防乙肝很大程度约等于防肝癌！
图源：自制
第二步，定期体检
建议上面图片“肝癌偏爱的几类人”（往上翻查看）的符合者要注意定期筛查体检！具体细项检查如：
肝功能——适合所有人，是判断肝脏有无损伤的第一指标。另外多注意胆红素和蛋白指标异常情况；
乙肝五项——检查是否为乙肝感染者及感染情况；
乙肝病毒DNA定量检测——乙肝患者必检项目；
丙肝——检查是否为丙肝感染者及感染情况；
甲胎蛋白——肝癌的特异性标志，肝癌的筛查项目；
B超、CT、核磁共振——B超是肝脏常规检查，了解肝腹水、脂肪肝等情况；CT、核磁共振是进一步确认肝脏病变情况。
图源：自制
对于一般的健康人，想了解肝脏健康状况，每年通过肝功能检查即可。已有肝病或是乙肝携带者的人群，建议每半年做一次B超和甲胎蛋白，早预防早治疗！
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