头痛、肩痛、腰痛、痛经……每个人或多或少都被身体疼痛“折磨”过。面对疼痛，很多人的第一反应就是“忍”，觉得忍一忍就好了。

殊不知，有些疼痛是不能忍、也忍不了的，它可能是疾病的信号，若不及时就医，可能会引发一系列严重后果。

那么，身体出现疼痛后该怎么办？如何才能跟医生准确描述“疼”的感觉呢？今天小编就给大家来科普一下。

疼痛，是人类除呼吸、脉搏、体温、血压外的第五大生命体征。每个人一生中，总会有身体疼痛的时候，区别只在于痛感强弱。

世界卫生组织将人体所承受的疼痛细分为5个等级：

•0度：不痛。

•I度：轻度疼痛，如被蚊虫叮咬、输液时被针扎时的疼痛，是间歇痛，可以不用吃药缓解。

•II度：中度疼痛，如被热水烫伤、吃坏东西肠胃炎时的痛感，是持续痛，有时需要服用止痛药缓解。

•III度：重度疼痛，如从高处跌落骨折、手指被切断时的疼痛，是持续痛，不用药无法得到缓解。

•IV度：严重疼痛，如没打麻药直接动刀手术、癌症引发的疼痛，是持续剧痛，严重的话可致人昏厥、休克。

还有一种更简单的确定疼痛等级的方法，就是看痛感是否影响睡眠。

如果疼痛可以忍受，不影响睡眠为轻度；痛感明显，睡着后容易被疼醒为中度；痛得根本无法入睡为重度。

疼痛是身体重要的预警信号，可以告诉我们身体哪里出了问题。

一般来说，痛感越强，病情越重。但有些疾病一旦出现，其疼痛程度就足以让人“生不如死”，就像以下这4种疾病：

•三叉神经痛——“天下第一痛”

三叉神经痛是一种脑神经疾病，当血管压迫到分布在面部的三叉神经时，就会引起剧烈的神经痛，具体表现为牙疼、脸疼、眼睛疼、额头疼。

这种疾病的发作诱因有很多，只要是触碰性的刺激就可能引发疼痛，比如说话、吃饭、洗脸，甚至只是吹了吹风。

该病发作时，像是有人在拿刀割、拿火烧、拿针刺你的头面部，每次发作短则数秒，长则数分钟。

疼痛不要忍

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•带状疱疹——“比生孩子还痛”

带状疱疹，俗称「蛇缠身」、「缠腰蛇」，是由“水痘-带状疱疹病毒”引起的一种急性感染性皮肤病，感染过水痘的人体内都会有这种病毒。

这种病虽然不致命，但它所引起的神经痛一旦发作，绝对能让人苦不堪言。有研究表明，带状疱疹的疼痛程度比“生孩子”还高，发作时，人仿佛在经历十八般酷刑——被刀割、火烧、电击、鞭抽……

当人体抵抗力下降或年龄超过50岁时，最容易被带状疱疹“缠上”。

因此，小编在这里提醒大家，少熬夜、多运动、多吃蔬菜，做好身体的“日常维护”，尽量避免因感冒、受伤、过于劳累导致身体免疫力减弱，使得带状疱疹病毒趁虚而入。

•肾结石——“抽筋剥骨的痛”

一说起肾结石，相信不少“当事人”“受害者”都会下意识地捂住肚子，瑟瑟发抖。

为什么呢？因为肾结石发作时实在是太痛了，那种持续的、剧烈的绞痛能让人浑身冒冷汗，疼到在地上打滚。

正常情况下，人只要不动，肾结石也会安静地呆在肾盏里，此时基本上就没什么痛感。但当人体开始活动，结石也会随之产生移动，就可能导致疼痛发作和加剧，还可能划伤肾盂输尿管，引起人体炎症反应，严重的话甚至会引起脓毒血症。

目前的研究表明，喝水少、吃肉多的人，得肾结石的风险会更高。

•痛风——“啃噬人脚的魔鬼”

痛风是一种由于尿酸堆积引起的关节炎症，主要和我们血液中尿酸的浓度有关。从病名就可以看出，这种病最大的症状就是“痛”。

那痛风到底有多痛？医学杂志《柳叶刀》曾这样描述过：仿佛感觉到一个恶魔在撕咬脚趾，导致病患部位又红又肿，扭曲变形。

痛风经常在深夜突然发作，有时候上床睡觉时人还好好的，后半夜就可能被脚痛痛醒，脚趾越肿越红，关节像是在被汽车反复碾压，渗出一股令人绝望的痛感。除了脚痛，严重者还可能会出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状。

当疼痛找上门，向医生求助是最有效的方式之一。但人体有千百种疼，位置、疼法、发作时间都不一样，如何才能在短暂的面诊时间里，将疼痛向医生描述清楚呢？可从这3个问题入手：

这是最基础的一个问题，只有跟医生讲清楚自己具体的疼痛部位，医生才能查出病因。

在描述疼痛部位时，大家可以围绕这几点来说：哪里感到疼痛？哪里疼痛最明显？是否伴有其他部位的疼痛？疼痛部位是否游移不定？

比如腰疼，是后面中间疼还是两侧疼？或者是一整圈都疼？实在描述不清时，可以直接指给医生看。

另外，还要注意的是，有一些疼痛具有牵连性，即一个疼痛部位临近的其他位置也会出现疼痛，如心梗发作时，除了胸痛外，腋下、左肩及颈部也会出现疼痛，这些疼痛都是能提示疾病发病部位的，千万别忽视。

指出疼痛位置后，还需要向医生准确描述疼痛的性质，即怎么个疼法。

很多人面对医生询问“怎么个疼法”时，只会简单说“就是腰痛”“痛好久了”，这些过于笼统的痛感描述，都属于无效沟通，医生无法从中获取有效信息判断病情。

其实，像医生描述自己的疼痛感是有技巧的。大家可以用打比方的方式向医生描述，如像被针刺一样疼、像被火烧一样疼、疼起来像在被电击等。

对痛感的描述越形象，医生对病因的判断越精准，后续治疗才更也有针对性。

此外，疼痛发作时，如果还伴有其他不适，如麻木、局部肿胀、发热、无力等，也要及时跟医生反映。

所谓疼痛开关，即诱发疼痛或者加重疼痛的因素，比如说一蹲下就疼、一吹冷风就痛等。

另外，还要说清楚疼痛的发作规律，比如说：第一次出现这种疼痛是在什么时候？是持续痛、阵发痛、还是间歇痛？每次疼痛大概持续多久？一天中什么时候痛感最强？

如果有疼痛缓解的情况，也要告诉医生，如肚子疼时，弯下腰后疼痛会缓解等。疼痛情况描述得越详细，越有利于医生判断病情。