数据显示，一个成年人平均每天大概会放10个屁，但男性比女性要多的多，高达12.7次！

有的男生“天赋异禀”，整天噗噗噗，像交响乐一样又响还多，搞得伴侣嫌弃又无奈?

放屁多到底是好事还是坏事？别急，今天就来聊聊这点“屁事”。

今日主推好医生

更多好医生，请查看下文~

先看看「屁」是怎么来的。

屁是一种肠道气体，主要有2大来源： 

在吃饭后，有些食物中无法被身体吸收、难以消化的成分，会成为肠道菌群的“口粮”。

这些菌群一边分解食物、一边产生气体，当气体囤积到了一定的量，就会由肛门排出体外，一天的“排量”从0.5L到1.5L。

而男生的屁能够出类拔萃，和这些因素有关。

对比女生吃饭细嚼慢咽，男生更习惯于狼吞虎咽。

吃饭速度快，吞咽时会吞入更多的空气，这些空气进入消化道，最终变成了屁。

据统计，男生每天的进食量大约比女生要多300-2000大卡。吃得越多，肠道需要消化的食物也更多，产生的气体也就多了。

除了饮食因素，还有生理结构的原因。

男生的骨盆一般比女生窄，臀瓣距离注定更短、更近，出气口也就变得更窄了，和巷子的风更大是一个道理~

在“菊花”张力的压缩下，气体准备出来时，臀瓣肌肉就会产生强有力的振动，从而让声音变大、变响。

虽然放屁不是什么文雅的事，但爱放屁的男人，还是有很多意想不到的优点的！

“产气”食物，也叫“高FODMAPs饮食”，就是吃多了容易放屁。比如：

什么都能吃，一定程度上说明这个男人不挑食。

而且有篇研究放屁和纤维摄入关系的论文《Flatus emission patterns and fibre intake》发现：放屁量与膳食纤维摄入量显著相关。

也就是说：如果你的男朋友经常放屁，就意味着他吃纤维特别多。

相对于蛋白质来说，纤维就很便宜了。

拿大白菜来说，下面的价格是来自中国生猪网的猪肉价格：一公斤37元。而大白菜的价格一公斤只有3.6元。

假设一公斤的肉全换成大白菜（纤维代表），一天就能省下来33.4元。一年下来，就是直接省下12191元！

放屁炸裂的男人，居家省钱必备?

如果男生放的屁特别响，那他的核心不会差到哪去。

虽然放屁听上去只是“biu”一声，但其实落实在肌肉层面要分三步：

step1.菊花放松

首先是肛门外括约肌放松，同时伴随着「肛提肌的耻骨直肠肌」放松。

这块肌肉牢牢控制着屁的「出口」大小，需要有度的控制，才能得到一个铿锵有力的屁。

step2.盆底承受腹压增强

想放屁时，腹部会整体向盆底快速下降，和憋屎憋尿同理，憋屁时也很难走得快。

而屁声响不响，和腹部力量直接挂钩。如果男生的腹部肌肉很优秀，盆底的挤压程度就越高，屁声就更响！

腰腹好，不管是家务活还是“床上运动”，大概率也不会太差。

step3.姿势

有没有发现，大多数人在放屁的时候都是坐姿，侧边撅起腚？

这主要是因为，蹲姿、站姿、坐姿，肠道直接受到重力影响，发力更顺畅。重力越大，声音也就越大。

而仰卧、侧卧、四肢着地属于「低重力」姿态。如果男生在这些体位下还能发出巨大声响，说明他的腹部力量深不可测。

尽管前面说了屁多、屁响，可以一定程度上反映出这个人比较健康。

但如果排除饮食因素，一直持续频繁放屁，还是去医院检查下比较好。

一个屁的味道，有时候可能是身体健康状态的晴雨表。尤其这3种味道很危险?

粪臭味

可能是肠道内粪便蓄积过久引起的严重便秘引起。

臭鸡蛋味

肉类食品摄入过多，胃肠道负担太重，消化不良而产生大量臭鸡蛋味的硫化氢气体。

腥臭味

一定要引起重视！这可能代表着消化道出血、便血的症状，而这也可能与肠癌有关，要立马去医院就诊。

如果“无屁可放”，往往会引起腹胀，这很可能是胃肠道不通畅或者动力障碍所致。

不管屁多屁少还是没屁，出现问题还是得上医院检查。

点击下图，预约名医

↓↓↓

如果在一些公共场合想放屁了，怎么才能优雅地保持体面？

控制时机

选择在说话或者掌声中放屁，或者在人群不那么集中的时候，这样可以利用其他声音来掩盖屁的声音。

减少气体

为了防止屁声太大，可以少摄入容易产生气体的食物（豆类、高纤维蔬菜和碳酸饮料）。

减缓放屁速度

在放屁前做一些简单的运动，如挤压臀部或轻轻跳跃，以帮助气体慢慢释放。

调整姿势

放的时候把一半屁股从凳子上抬起来，放松臀部，扩大排气通道。

最后，转发给那个爱放屁的人，让ta来学学~