聊起「肾」这事

好像更多时候

大家会去讨论「肾虚」

哪些症状证明肾虚？

哪些症状说明肾可能出了什么问题？

……

而且没有肾虚的症状

就代表你的「肾好」？

聊起养肾这事

脑袋里是不是立马浮现出男士的各种话题？

好像养肾就是男士们的专属领地

但俗话说

追求肾脏的健康

可不分什么男女

如果你身上有这些表现！

恭喜你，你的肾很健康 ！

（不论男女版）

身体“好”

精力充沛、不易疲劳；骨骼健康；早起不浮肿

外貌“好”

头发乌黑、有光泽，不大量脱发；皮肤水润，不易上火

睡眠“好”

不起夜、倒头就睡、睡眠质量好

健康“好”

尿液清澈，无异味；血压平稳

……

相信大家一定不会只满足于看上面这些！

所以“男生”、“女生”大PK来咯！

都说毛发越旺盛的男生，肾越好！

这句话是有一定道理的！

虽然肾本身不会分泌的雄性激素

但它的健康状况与体内激素平衡密切相关

如果肾好的男生

雄性激素分泌正常

就会导致男生看起来哪里都有毛~

喉结和胡须

作为男生的「第二性征」

当然也和肾有着密不可分的关系！

喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等

也是男性肾脏强健的直观体现呢！

说完了第二性征

来说说大家感兴趣的「第一性征」！

肾好！那方面就强！

「性」能力其实不仅和生殖系统有关

而是和男性身体各个方面都有所关联

「肾好」当然也是重要的一方面！

一个好的肾脏对男人来说很重要！

它有助于维持体内激素的平衡

确保性功能正常、性欲旺盛、精子质量优良

以及保持生育能力最佳状态

而且，肾脏健康直接关系到男性的“战斗力”

肾脏好的男性，体力更充沛，耐力也更强

肾好的女生会比同龄人显得更年轻！

中医认为

肾脏是人体精气蓄积的地方

肾好，精气供应足够

整个人的精神状态也会非常好

对于女性来说

肾脏健康意味着

身体里的水分平衡和新陈代谢

都运行得很好

毒素和废物不会在体内堆积

皮肤下面干干净净的

皮肤状态自然就更好

显得更年轻

每个月的头等大事

也和肾有关！

肾脏位于我们身体的下方

对于女性来说

泌尿系统和妇科器官也同样处于这个区域

可以说它们共处在一个系统内

当女性的肾脏出现问题

例如肾阳虚

这会直接影响到身体的水分循环

以及血气和水分的扩散效率

那些长期需要

阴液和血气滋养的器官

会因此变得虚弱

通常会表现为

月经不调、痛经、月经过多等症状

然而，如果女性的肾脏保持健康

那么卵巢、子宫等妇科器官

也能得到充分的滋养和保养

月经自然会变得规律

对女性健康的影响也会降到最小

— 用药需谨慎，务必遵医嘱 —

药物都带有一定的毒副作用

千万别自己随便吃或者滥用保健品

得在医生的指导下用药才安全

— 多喝水，肾脏毒素少 —

多喝水能稀释肾脏里的有毒物质

让身体里的垃圾更快排出

对肾脏有好处

— 别憋尿，尿路感染远 —

别长时间憋尿

不然尿液里的细菌会增多

可能导致尿路感染

而且

尿液里的废物排不出去

长期留在身体里会对肾脏造成永久伤害

— 吃得健康，肾脏无忧 —

吃得清淡点

少吃盐、油

多喝水

少喝果汁和碳酸饮料

— 生活规律，肾脏更强壮 —

保持规律的作息

早睡早起

养成良好的生活习惯

能让身体更健康

在文章的最后

祝愿大家都远离“肾虚”！

拥有一个“100分”的“好肾”！

  Tips

如果想知道更多就医冷知识，欢迎在评论区提问！

 

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