天一热，雨还不断，脸上变成猪刚鬣不说，藏了一整年的「臭味」也全被蒸出来了。

热气腾腾的「臭味」，从走出家门的那一刻开始：

地铁上四面八方的汗味、头油味，夹杂了肉包子、韭菜盒子的酸味；

电梯的狭小空间里，被烟草腌入味的口臭、夏天没换洗的衣服；

去开会，经久不散的，是上一批刚散会的同事留下的混合气味……

体臭不要慌，医生来帮忙

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每个人年龄不同，有不同的饮食偏好、压力水平、激素分泌等等，各种因素让每个人身上的皮肤腺体释放出不同的分泌物，也生长着不同的菌群微生物。

来盘点下夏天经久不散的那些臭味来源——

汗水来自你皮肤上的两种汗腺：外泌汗腺（小汗腺）和大汗腺。这两种汗腺出的汗，味道是不一样的。

小汗腺：分布在四肢等比较外露的部位。它们分泌的汗水通过导管直接排到了皮肤表面，不易滋生细菌，所以基本不会有什么气味。

大汗腺：腋窝、会阴部位，大汗腺的分泌物排放到毛囊中，加上这些“死角”更容易滋生细菌，会将汗水中的蛋白质分解，产生异味。

流汗时，人也会从皮脂腺排出一些油脂。这些油脂经过人体表层的细菌分解产生脂肪酸和硫醇类物质，也会导致强烈的异味。

头部的油脂超级可怕！想象一下，当一个几天没洗的头顶凑到你面前……

通宵上网的网吧、凌晨加班的出租车上、还有加班/失眠/玩游戏到凌晨的你……

在疲惫不堪的人身上，你可能就会闻到这样的「疲劳臭」。像隔夜的垃圾味，又像公共厕所的味道……

这其实是氨味。

如果一个人累+压力+紧张，气味层次就更加丰富了。

研究发现，情绪不好时，比如紧张、压力，可能会出现类似炒韭菜的气味，这是人体散发出的烯丙硫醇和二甲基三硫化物。

“臭男人”这个词真的不是没有道理，观察一下，好像身边确实是男生更容易有臭味。

这到底是为啥？

人的体味主要是由大汗腺散发，而大汗腺受雄激素刺激影响大。

从青春期开始，男生的雄激素水平就比女生更高，所以男生的体味自然更重。

而且雄性激素还会导致油脂分泌旺盛，并且是女生的2倍。

如果平时再稍微那么不爱清洁一些，油脂的味道就会「油然而生」，小青年摇身一变变成「油腻大叔」。

更爱吸烟、喝酒的男人，对体味的影响也会更明显。研究还发现，吃肉过量也会增加腋部脂肪酸的成分和分泌量。

本身就容易出油出汗了，有的人不爱洗澡不换衣服，你不臭谁臭？

想要避免成为「臭人」，不再到处散发浑浊的人肉味，最简单粗暴的方式就是——

真的没别的，就是这么简单。

每天换洗衣物，及时洗澡，好好用沐浴露，好好刷牙洗脸。

容易出汗的人，可以试试使用含有除臭剂、止汗剂、抑菌剂的祛味产品，腋下的、口腔的、足部的、鞋袜的……都可以买起来。

如果汗臭味迟迟无法改善，可以挂皮肤科医生，采取药物或者手术的方式祛除异味。

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这个夏天，清清爽爽，告别臭味！

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