担心孩子长不高、近视、肥胖、营养跟不上……家长对孩子的生长发育总是格外上心，想把一切有碍孩子健康的因素“关在门外”。

可随着孩子年龄增长，他们身心发育的需求也在不断变化，想要精准拿捏就得针对生长阶段制定“对策”。

因此，掌握孩子在每个年龄段的生长发育特点和需求，成了每位家长的“必修课”。

今天，我们就来扒一扒孩子3-17岁中，不同发育阶段所需要关注的重点。

孩子发育过晚？

在学龄前期（3-6岁）的孩子，智力发育就像小树苗一样快速，体格方面也是稳步生长。在这个高速发育的时期，需要全方位关注孩子们整体的发育情况。

比如听力、视力、口腔卫生（蛀牙）、营养状态、疫苗接种记录，整体的生长发育都需要认真评估。

视力可通过观察孩子的用眼习惯来发现问题，若发现孩子经常抱怨看不清、看远处时总眯眼、频繁眨眼、常歪头看东西，建议带孩子去正规医院眼科进行进一步检查。

口腔卫生方面可以抓住3岁的习惯养成期，选择孩子感兴趣的软毛牙刷，培养他们早晚刷牙的习惯，以免因龋齿影响恒牙的生长。

虽然此时男女生的生理差异不大，但生殖器官还是需要家长在帮孩子洗澡的时候留心，以免孩子自己察觉不到隐秘部位的异样。

这个年龄段也正是孩子开始上幼儿园、步入集体生活的时期，还需要留意的是孩子的日常行为?

是否有注意缺陷多动障碍、抽动障碍等问题，如有苗头就需要尽早干预/治疗，帮助孩子融入和同学老师融洽的生活。

这个年龄段，孩子体格的生长速度会相对平缓，但开始有了更多的自我认知，此时的重点是要注意：孩子是否有性早熟的情况。

比如通过观察他们的私处，以判断是否健康。但如果孩子抗拒在家长面前赤身裸体，也可以教他们简单自检、带他们适时做检查，告诉他们：若觉得身体有什么异样，可以告诉家长来帮忙。

但到了学龄期末期（青春期初期）的时候，生殖系统以外的其他器官已经接近成人水平，身高体重的增长相比学龄期初期明显很多。

一般情况下，女生的身高关键期在8-9岁，而男生在9-10岁，青春期前每早一年进行“身高管理”，孩子的身高就能多长2-4cm。

因此，除了保证足够的营养，还要给孩子增加户外活动的时间。多打打球、跳绳、跑步等，通过跳跃和拉伸助力长高。

还要注意是否会肥胖，大量的脂肪组织会提高孩子体内的雌激素水平，让性腺提前发育反而加速骨骺闭合，从而演变为矮小症。

同时，学龄期学业加重，心理健康、近视情况也要同步关注，为孩子的学业和日常生活清扫障碍。

留意孩子回家有没有经常抱怨、会为什么事情烦心、身体有没有出现明显变化，保持开放的心态常和孩子放轻松聊聊天。

进入了青春期，就到了孩子们第二个生长的高峰，身高和体重都会快速增长，第二性征发育渐渐明显，生殖器官走向成熟。

在这个阶段，更需要“走心”。

中考、高考带来的学习压力不可小觑，在关注视力、骨骼、营养等方面变化的同时，别忘了走进他们的内心世界。

毕竟是孩子们向成年人过渡的重要时期，孩子们的心理变化十分微妙，如果发现他们出现了异常的焦虑、情绪持续低迷等状态，不要一概以孩子叛逆、学习压力大处理。

要多多鼓励他们表达自己真实的感受，关注他们的情绪变化，还可以引导他们培养兴趣，缓解学业压力，学会劳逸结合。

抑郁、焦虑自评量表，以及儿科医生的专业诊治都是可以借助的手段，同时也是倾听孩子声音的好时机，拉近彼此的距离。

让我们一起为孩子们打造一个健康快乐的成长环境吧！

孩子发育过晚？

▍图片来源：giphy.com；网络。如有侵权，请联系删除。

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