凌晨加班后胃部绞痛、聚餐火锅后反酸烧心、压力山大时吃不下饭……这些场景是不是很熟悉？

据统计，我国胃病发病率高达85%，相当于每10个人中就有8人存在不同程度的胃部问题。

而胃溃疡作为一种常见的胃病，一提起它，不少人第一反应是：“是不是胃里烂了个洞？”、“得了这个病是不是胃已经千疮百孔？”

其实这种认知还是存在一些误区的。今天咱们就好好聊聊，胃溃疡到底是怎么一回事。

先声明，胃溃疡可不是胃壁真的烂出了一个可以通风的洞，而是胃的保护层——胃黏膜因为各种原因出现了破损（可以理解成一个凹陷的创面）。

这个破损的深度还不浅，已经穿透黏膜的表层，达到了黏膜肌层甚至更深的地方。

好比我们皮肤不小心划了一道深口子，会疼、容易受到刺激，胃黏膜的这个创面也是如此。

这里还要给大家区分下胃溃疡和普通胃炎有啥不同：

普通胃炎大多只仅限于黏膜表层的充血、红肿，就像皮肤轻微发红，病变相对较浅。

胃溃疡在炎症的基础上形成了破损、溃疡,病变深度可累及黏膜下层甚至肌层，属于胃黏膜的“深度损伤”，恢复起来也需要更长的时间。

胃溃疡多为良性病变，只有在特别严重、损伤穿透了胃壁的全层时，才会出现“胃穿孔”（也就是真的烂了个洞）。

这种情况属于急症，会有生命危险，但并不是所有胃溃疡都会发展到这一步。

作为胃的保护层，胃黏膜本就有强大的自我保护、修复能力。在正常情况下，它能够抵御胃酸和胃蛋白酶的侵蚀。

但当某些因素破坏了这种平衡，过多的胃酸和胃蛋白酶就转头会“攻击”起胃黏膜，导致导致胃黏膜保护能力下降，黏膜受损，形成溃疡。

总结起来便是“保护力下降”和“攻击力增强”这两种力量失衡导致的，其中这几个因素最关键：

幽门螺杆菌是一种可以在胃黏膜表面定植的细菌，堪称胃里的“钉子户”。

它会通过释放毒素破坏胃黏膜屏障，还会刺激胃酸过多分泌，双重作用下很容易引发胃黏膜炎症与损伤，是胃溃疡的重要致病因素之一。

全球幽门螺杆菌的感染率约为50%，而它和胃溃疡那高度紧密的关系，属于明牌的头号元凶。

很多人得胃溃疡，都和自己的生活方式脱不了关系。

比如经常暴饮暴食、饥一顿饱一顿，让胃的蠕动和分泌功能经历着“过山车”式的紊乱；

 

还有长期熬夜、压力大，胃肠道没法得到休息，只能吭哧吭哧地工作分泌大量胃酸，导致胃黏膜损伤促使溃疡形成；

 

另外，长期吸烟、摄入酒精、浓茶，就像不断往胃里扔化学炸弹，加速胃粘膜损伤。

我们经常可以看到影视剧出现角色因频繁应酬饮酒后突发呕血甚至晕倒的情节，虽有戏剧化成分，但其医学基础是真实的：

酒精对胃黏膜的直接损伤以及诱发或加重胃溃疡，均可能导致上消化道出血。

有些人因为其他疾病，需要长期吃阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药，这些药物会刺激胃黏膜，长期服用就可能增加胃溃疡的风险。

如果确实需要吃这类药，一定要在医生指导下服用，必要时搭配保护胃黏膜的药物，以减少药物对胃的损害。

规律性疼痛：大多在饭后半小时到1小时出现，也就是“餐后痛”，会持续数分钟到数小时。

疼痛部位：主要在胸口下方或上腹部，疼痛感觉多是隐痛、胀痛或灼痛，就像有东西在“烧心”。

其他伴随症状：除了疼痛，还可能出现反酸、嗳气、恶心、呕吐、食欲不振、体重下降等情况；若出现黑便（像柏油一样又黑又亮）、呕血，说明胃溃疡可能已经出血，一定要立即就医。

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很多人胃一疼就自己买胃药吃，虽然可能暂时缓解，但会掩盖病情，甚至让胃溃疡加重。正确的做法是：

①及时就医检查：如果出现上述疼痛症状，可以去医院的消化内科就诊。

医生通常会建议做胃镜检查，这是诊断胃溃疡的金标准，能直接看到胃黏膜的创面，还能取少量组织做病理检查，排除其他问题，比如一起检查是否有幽门螺杆菌感染。

②规范治疗：胃溃疡的治疗核心是“抑制胃酸、保护胃黏膜、根除幽门螺杆菌”（如果感染的话）。所以医生会对症开药，一定要遵医嘱服药。

③调整生活方式：治疗期间一定要养成良好的生活习惯。

饮食要清淡、规律，少食多餐，避免吃辛辣、过烫、油腻的食物；戒烟戒酒，不喝浓茶和咖啡；保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情舒畅，减轻压力。这些习惯比吃药更重要，能帮助胃黏膜更快修复。

胃溃疡是可以痊愈的，它不是“胃烂了”的绝症，而是身体发出的健康警报。

通过科学认知、规范治疗和长期管理，绝大多数患者都能实现溃疡愈合。

记住：胃病三分治七分养，从今天开始，给胃多一点温柔呵护吧。