肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等这些发病率较高的癌症，经常会出现在大众的视野里。

人们对于如何预防这些癌症也略知一二：戒烟戒酒、按时吃饭、去打效价较高的疫苗等等。

可你又知不知道，有一种发病率还不太高、但死亡率却是宫颈癌两倍的癌症却潜伏在我们身边，而我们却还毫无警惕。这种癌就是

。

。

口腔癌

主要包括舌癌、唇癌、颊癌等

你可能会说：“我不吃槟榔，不会得口腔癌。”

的确，长期嚼槟榔是诱发口腔癌的恶习，但除了嚼槟榔，以下这些行为，都有可能让你陷入口腔癌的漩涡中：

1、吃过烫及刺激性的食物

麻辣火锅、麻辣香锅等“麻”“辣”“烫”食物，已经成为都市人聚餐的经常性选择，甚至还出现在许多学校的食堂里。

但这些食物刺激味蕾的同时，也给口腔埋下了癌变的“地雷”。

不是说不能吃，但是好这口的朋友，一定要警惕下文提及的口腔癌征兆！

图源：123RF正版图库 

2、未及时处理口腔疾病

口腔黏膜白斑，是癌前的表现之一。

此外，长期口腔溃疡不愈、烂牙根、不合适的假牙托等引起不适却不及时处理，也会诱发癌变。

3、不注意口腔卫生

不讲究口腔卫生会使口腔黏膜长期处于炎症状态，进而增加发生口腔癌的风险。

4、长期吸烟喝酒

这是老生常谈了，烟酒与槟榔一样，具有致癌性物质。口腔是烟酒、槟榔等进入人体的第一站，试问哪有不受影响的道理？

何止槟榔，烟酒都是“魔鬼”

图源：123RF正版图库

5、严重缺乏维生素A

此外，缺乏维生素A导致口腔黏膜增厚、过度角化也与口腔癌密切相关。

然而，早期口腔癌由于症状不明显或与某些疾病症状相似而被忽略，很多人诊断患口腔癌时已是晚期，此时的治疗效果极差，还会面临着要“割脸”的风险。所以想要远离口腔癌，预防大于治疗！

日常生活中要做到以下几点：

1、拒绝槟榔；

2、戒烟限酒；

3、减少对口腔的刺激：不吃过烫食物、茶饮，少吃刺激辛辣性食物；及时处理口腔异物；

4、注意清洁口腔，定期做口腔检查；

5、均衡饮食，预防维生素A、B、C及硒等元素缺乏，防治口腔溃疡等口腔疾病；

6、如有以下症状要尽早就医：

①　烂牙根、尖锐牙尖、不合适的假牙、牙套等长期摩擦口腔黏膜；

②　口腔黏膜出现白斑；

③　溃疡长期不愈；

④　戴假牙者出现假牙下组织疼痛、发炎；

⑤　出现皮肤干燥、粗糙，夜盲、眼干等维生素A缺乏表现；

⑥　舌、面颊等出现不明疼痛。

近几年由于人们生活饮食的改变，口腔癌患病率处于逐年增加的趋势。即便不如肺癌、胃癌、宫颈癌等那么耳闻眼熟，但却容不得我们半点忽视。早期的口腔癌是可以治愈的，出现异常应尽早就医。

当然，还是那句话，预防大于治疗，改正生活中的不良习惯，做好防御口腔癌的准备才是王道。

声明：文中除特殊标明外，其余图片均来源于网络，如有侵权请联系删除。