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想让宝宝少生病?妈妈们都要掌握这些知识!

原创  来源:未知 2017-10-11 1.3万

长文预警,长文预警

虽然长,但都是干货

 

指导医师:深圳市儿童医院主任医师,王卫

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-正文-

 

为什么小孩子容易生病?怎么样让宝宝少生病?宝宝生病了家长怎么办?老司机手把手教你……

 

儿科疾病分为三大类,遗传性疾病、先天性疾病、免疫相关性疾病。

免疫性疾病又分为:

过敏性疾病:跟宝宝的体质及过敏源有关系;

营养性疾病:跟吸收不好,消化功能有关系;

感染性疾病:跟宝宝的免疫力,周边的感染有关系。

 

这期主要内容为免疫相关性疾病

 

 

-1-

关于过敏

 

要给孩子做好防过敏措施

 

1
过敏类型

1、过敏体质的小孩,需要长期吸入表面激素,达到防止传染的目的。

2、消化道过敏性反应,消化道过敏性反应有很多是肺炎引起的腹泻,像小婴儿喝奶粉以后会出现反复长期的腹泻,导致吸收不好,消化功能不好,大小孩会经常腹痛,肚脐周围肚子痛,过敏性腹泻,最常见的有牛奶过敏;

3、过敏性紫癜,过敏性紫癜出现皮疹、腹痛,关节痛,还有小孩子膝盖痛,甚至严重的会引起肾脏的损伤,都是比较严重的过敏反应。

 

2
过敏防治措施

先天过敏体质的小孩首先要检测的是过敏源,检测小孩子是否用过抗过敏的药,比如说氯雷他定、扑尔敏、孟鲁司特钠这类药,用药两周以后再进一步检测。

 

患有哮喘的小孩在临床中很常见,小孩子反复的喘息;宝宝有鼻炎超过三期以上;家族有过敏史、哮喘史,或者三代之内都有过敏性鼻炎的,并且宝宝也有鼻炎,同时查出过敏源是阳性的话,我们用吸入表面激素,这样吸入以后宝宝的喘息、咳嗽会明显缓解。

 

被动预防的话要降低小孩子的治疗干预性,哮喘的小孩,他的气道是一个高防御性的,稍微有一点感冒、流鼻涕、咳嗽、发烧,很容易引起喘息,这样的叫预防感染,我们就需要提高孩子的免疫力。

 

 

 

-2-

关于合理营养

 

孩子吃好、喝好、睡好,才能身体好

 

1
要养成好的饮食习惯

小孩子从小就要养成合理的饮食习惯,吃饭的时候没有集中精神,会导致消化不良,而且这些不良习惯多半是因为家长的溺爱导致。

 

从宝宝4~5个月加辅食的时候,就要让他养成定点开饭,高高兴兴吃东西的好习惯,这样消化酶会分泌的很好,吃的东西也会比较多,大一些的小孩可以和家长一起做饭,另外孩子吃的菜的颜色和花样都要多样化。

 

2
这样吃,解决孩子挑食和偏食

挑食和偏食的危害:

喜欢吃肉,蔬菜吃的比较少的小孩,容易导致大便偏干、肝火重、口臭、血液PH值偏酸等问题。血液偏酸以后会对细胞造成损伤,进而导致孩子脾气急躁,容易扁桃体发炎,晚上不喜欢盖东西,怕热,经常踢被子等问题。

 

不喜欢吃肉,经常吃素的。首先要明白吃素不是不好,但光吃素对小孩子来说也是不行的,光吃蔬菜、水果,就不能获取足够的蛋白和脂肪。对宝宝的生长发育也会有影响。例如缺蛋白质导致宝宝身材矮小,体质偏弱,胃口差,吃肉类食物消化不了。

 

 

如何预防挑食偏食:

1、给宝宝加辅食口味多样化,在宝宝4~5个月的时候给小孩子喝点鲜榨果汁,还可以用各种青菜,叶类蔬菜煮水,尽量让孩子尝遍各种食物。

 

小孩子4个月到1岁这段期间味蕾在快速的发展,味蕾细胞接触到各种食物以后,长大后就不容易拒绝,不容易排斥。

 

2、新的食物要反复尝试,宝宝嘴巴比较挑,对新鲜食物容易抗拒,需要多次反复的尝试,建议隔2~3天在换成宝宝爱吃的食物,让宝宝逐渐尝试各种食物。

 

3、饮食清淡。一定要注意,食物不能太咸,小孩子的食物一定要清淡。另外小孩子在婴儿期最佳的饮料是白开水,我们不能以成人的口味来判断宝宝的饮食。

 

4、小孩子不要喝碳酸饮料,碳酸饮料中含有过多的糖分、二氧化碳,对小孩子来说吃了过甜的饮料,食欲会下降。酸奶也是,因为糖分含有过高的热卡,过多的磷酸,这些会导致宝宝骨质疏松,钙流失。

 

要多吃叶类蔬菜、水果、粗粮。其中小米,燕麦,大米,黑米、玉米粒,都是粗粮,建议家长们尽量每天都煮一次粗粮粥,对脾胃不好的宝宝可以放些红枣,淮山,也可以放些豆类的东西,黄豆,黑豆,每天最少吃一次,这些都含有丰富的维生素B族。

 

5、少吃油炸与刺激性食物。油炸食物包括炸鸡翅、炸鸡腿、炸油条,而且油炸食品使用的油都是反复使用过的,对人体是有伤害的,对宝宝脆弱的脾胃伤害更大。刺激性食品包括鸡爪、凤爪、臭豆腐,而且这些食物的味道很咸,口味很重,有的家长自己吃,也给小孩吃一点,让小孩养成这种不良的饮食习惯。

 

6、多喝白开水,每个人的体质不同,看宝宝的小便,如果宝宝的尿是清亮的,喝的水就可以了,如果尿是黄色的,越黄味道越大的话,喝水是严重不足的,要多喝水

 

 

 

3
维生素和微量元素对宝宝的影响

维生素的好处:

 

维生素A:对视觉、反复感冒、反复腹泻、反复拉肚子的宝宝都能起到保护作用,它容易生成保护性的免疫球蛋白。

B族维生素:可以促消化,促进新陈代谢,对宝宝造血功能有非常好的作用。

维生素C:对宝宝经常牙龈出血,和呼吸道感染,有很好的预防保护作用。

维生素D:能促进钙吸收,还能调节我们的免疫功能。

维生素E:可以保护宝宝的各种细胞。

 

4到9岁的儿童是普遍的缺乏维生素的,其中维生素A、 B、 B2,维生素A族、B族,缺的比率较高。胡萝卜,各种粗粮,还有西红柿,奶类等含维生素较多。

 

微量元素的重要性:

如果宝宝出现饮食不好,睡眠不好,出汗很多,晚上睡觉会踢被子,脾气不好,喜欢咬手指,喜欢乱咬东西(咬纸、咬人、吃泥巴、吃脏东西),出现这些情况是必须要检测微量元素。

 

另外微量元素检测是检测不出是否缺钙的,缺钙要通过骨密度、25(oh)D3检测。补充微量元素最好不要超过两种以上。比如补钙的,很多都是葡萄糖酸锌钙,这个可以,因为钙跟锌到一定比率后,就会促进钙的吸收。不过主要看侧重于补哪一方面,补充能量的话,建议一定要足量,尽量分开来补。

 

PS:给孩子补补品有什么危害?

很容易导致宝宝性早熟,还有些补品会加重宝宝的过敏反应,导致内分泌失调,干扰宝宝的消化功能。

 

4
要保证孩子充足的睡眠

1~4岁:夜里10~12小时,白天2—3小时;

5~10岁:夜里10~12小时,中午1小时;

10岁以上:8~10小时这个是个大概的,不是所有的小孩子都是按这个来的,由于小孩子的个体差异,自然睡醒就好了。

 

 

 

-3-

感染性疾病

 

孩子免疫力好,才会少生病

 

担心孩子可能存在免疫力低下的话,可以通过体液免疫和细胞免疫来判断宝宝是否存在免疫异常。免疫力低下在医学上分主动免疫和被动免疫。

 

1
被动免疫

有患者反应打点免疫球蛋白或者白蛋白效果还挺好的,一两个月都不怎么生病,在医学上是有这个效果的,但它属于被动免疫,就是说通过补充外界的免疫球蛋白,能够暂时性的达到免疫,但效果无法预估,而且它有感染肝炎,丙肝、戊肝的风险。另外价格比较贵,不建议使用。

 

2
主动免疫

是让宝宝主动获得免疫功能。这种免疫是长期的,具有一定的稳定效果,主动免疫在临床有常见的几种药物。

 

细菌溶解产物:对十几种细菌提炼出细菌抗原,而做出的药品。价格比较合适,一个月70块,每个月只吃10天,每天只吃1粒,价格适中。提高宝宝对常见细菌的免疫力,疗效确切,一般吃三个月就行。

 

中药类的「玉屏风」:是一个元代的配方,效果好价格便宜,一般建议吃2~3个月。但胃火比较重、大肠湿热、大便干结的,不推荐使用这类药物。

 

PS:玉屏风还有一个作用就是可以减少宝宝的虚汗,对于气虚,血虚的小孩有非常好的作用的;

 

匹多莫德:对刺激宝宝细胞免疫的匹多莫德,有多种剂型颗粒的、口服液的。

 

 

 

-4-

总结,如何让宝宝更健康

 

防止宝宝生病,家长平常要这么做

 

小孩子一发烧,很多家长就主动要求给小孩子打吊针。其实用抗生素这些做法都是错误的,我们一定要知道孩子是有抵抗力的,他们自己有一定的免疫力,不要过多的干预,不要滥用抗生素,对于家长来说,应该怎么办,上面提到的要有良好的饮食习惯,增强宝宝的抵抗力都要努力做到,下面是一个简单的总结:

 

1、勤洗手,多饮水,防止受凉感冒。宝宝出汗的时候要擦干净,头上出汗擦干净,背上出汗用吸汗巾,防止防止受凉感冒;家长看到孩子容易出汗,就不盖东西,一盖东西就睡的不踏实,这个是错的。

2、不挑食,不偏食,少油炸,营养均衡。每天两份叶类蔬菜和水果,中午一份,下午跟晚上吃一份。

3、充足睡眠,作息有规律。很多家长自己晚上睡晚,影响宝宝也睡的很晚,家长是宝宝的最佳榜样,一定要以身作则。

4、流行病期间(流感,手足口病),少去人多、空气不流通的场所,减少疾病传染几率。

5、家庭人员有呼吸道感染时,要养成戴口罩的好习惯,防止宝宝被动交叉感染。

 

 

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