附录1.理论上来讲，如果你窜稀硬憋住，不去上厕所，肠道是可以吸收掉部分水分的，到时候你的便便就会干燥一点，起码汤汤水水的不会那么严重，不过是你最终憋住了，还是肠道先释放了，就看你俩谁能绷得住了2.憋尿不可取，虽然膀胱容量还挺大，但如果你憋太多的，膀胱有可能会破掉，到时候一肚子尿，就没那么简单了3.大家要了解自己肠胃的脾性，自己受不了的东西尽量不吃，不过最重要的还是注意食品卫生啥的，干净又卫生噢兄弟们参考资料[1]占梦军,邱丽蓉,吴畏,李春琳,范飞,崔井会,罗德毅,邓振华. 膀胱功能障碍及相关残疾标准的比较研究[J]. 证据科学,2017,03:307-316.[2]文建国,黄书满,吕宇涛. 小儿膀胱功能的发育及排尿特点研究进展[J]. 中华小儿外科杂志,2014,03:224-227.[3]温吉亮. 老年膀胱感觉功能降低外周神经机制的研究[D].山东大学,2021.[4]邹多武. 肠易激综合征患者直肠容量感觉研究[J]. 第二军医大学学报,1998,03:46.[5]尹于虎,王翱,安吉红,符世通. 腹泻的病因、诊断及治疗[J]. 世界最新医学信息文摘,2016,26:178-179.