都说学舞蹈要从娃娃抓起

理由很简单

年龄小，身子骨软

每天打开某音

推给咱妈的舞娃

那是一娃更比一娃强

不少娃小小年纪

已经“舞有所成”“舞出奇迹”

再看看自家娃

每次下腰都还痛得喊妈

要不要狠下心

让老师下个重手啊？

不正确练舞可致瘫痪！

5岁孩子舞蹈班练下腰
结果高位截瘫了

最近，一条“女孩5岁练舞下腰致截瘫”的新闻上了热搜：

事情发生在四年前。那时，小丽才5岁，还在上幼儿园中班。

当天，在培训班练习下腰动作时，她突然摔倒了。

本来，练舞之人嘛，摔跤也是常事。可这一次，噩梦来了：她的双腿抬不起来了。渐渐地，下半身也没有了知觉。

这下，家人和老师都吓得不轻，赶紧把她送到医院。可是，已经晚了。

经过诊断，这是脊髓损伤，具有不可逆性。

为了照顾截瘫的女儿，小丽妈妈辞去了工作。在她的细心照顾下，小丽不仅性格开朗，而且学习优秀。

然而，孩子越是懂事，做妈妈的就越是发愁——

在残损分级中，小丽被评为最严重的A级完全性脊髓损伤。目前，她的腰部以下都没有知觉，也不能动。

由于长期截瘫，她还出现了严重的脊柱侧弯，轮椅都坐不稳。

治疗期间，小丽妈妈加入了一个病友群。她发现，群里有不少孩子都和女儿有着相似的遭遇：

“群里现在有四百多个人，来自全国各地，群里因跳舞受伤的孩子占了绝大部分。”

进群的家长，还只是冰山一角。在网络上，这样的新闻还有很多......

眼看着别人家的孩子一天天健康长大，而自己的娃却可能一辈子都坐在轮椅上、躺在病床上，妈妈们后悔道：

“当时不应该让孩子学下腰的，太早了”

下腰这个动作

为啥这么容易伤腰？

很多人觉得小孩“筋”软，柔韧度强，早点压一压、掰一掰，长大后跳舞会更灵活。

千万别信！

下腰的过程，对于脊柱来说，那是相当暴力。

我们人体脊柱的后缘、两侧的椎弓根和椎板合成了一个管状的结构，叫做椎管。

椎管里面有脊髓和神经，支配着人体的感知和运动功能。

脊髓的任务，就是将大脑信号和全身通联起来，上传下达。任何节段的脊髓或神经受到卡压，都会产生相应的症状。

椎管。图片来源：网络

如果脊髓严重受损，就会发生瘫痪，且脊髓的损伤不可逆。

01

下腰时，脊髓是怎么受伤的？

脊髓，可以说是椎管里活动的“橡皮筋”。

一般，只要脊柱在正常范围内拉伸，并不会拉坏这条“橡皮筋”。但是，下腰时风险就变大了：

下腰时，随着腰逐渐往后伸，脊柱处于被牵拉的状态，里面的“橡皮筋”逐渐紧绷。

上半身即将落地时，胸廓、肋骨、上肢会带动脊柱，做更大程度的牵拉。直到上肢落地固定，对脊柱的暴力牵拉才最终完成。

由于孩子的骨骼和韧带弹性好，脊柱被牵拉后，可以伸展得很长。

但问题是，里面的脊髓，也越崩越紧。超过了极限，“橡皮筋”撑不住了，就断了。于是，就出现了脊髓损伤。

02

脊髓损伤，后果严重吗？

大多数是的！

前面说过，脊髓是运动的中枢，脊髓一伤，那就不得了。

脊髓自上而下，分为颈髓、胸髓、腰髓、骶髓。

• 腰髓损伤

  下肢可能会瘫痪，走不了路

   

• 胸髓损伤

  下腰时最容易出现的损伤。可能会躯干下半部与双下肢瘫痪。

   

• 颈髓损伤

  四肢可能都会瘫痪

脊髓损伤。图片来源：腾讯医典

成人脊髓损伤后，往往立即截瘫。

儿童则半数有潜伏期，有可能伤后2小时～4天出现截瘫。

刚开始时，孩子身体会出现麻木、疼痛，休息一下可能会缓解。也有的孩子，当时可能还能站起来。

但是两三个小时后，可能又会出现更严重的功能性障碍，比如大小便失禁、肢体瘫痪等。

下腰后

孩子出现不适该怎么办？

如果你家里有5~8岁的娃，已经开始练习下腰，摔倒或者练舞后腰痛，一定要警惕起来！

孩子练舞后，要是有以下症状，要马上就医：

• 双下肢麻木、乏力，症状逐渐加重

• 不能站立、行走

• 剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失

• 大小便失禁

这么吓人

孩子还能学舞蹈吗？

当然能！

脊髓损伤只是小概率事件，大可不必因噎废食。

但是，也不能麻痹大意。再小概率的事情，一旦发生在娃身上，那就是百分百的大劫。

所以，送孩子上舞蹈班前，家长有必要先做好这几件事——

01

选择专业舞蹈机构

专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。

年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。

02

不要太早练下腰

“下腰”这种动作，虽然没有明确的年龄要求，但是根据目前的文献报道和临床观察，建议最好等到8岁以后再做。

儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。

除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。

03

练舞前先热身

练舞前，一定要先热身。

热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。

练舞时，不能讲话、笑、开小差，避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。

04

孩子受伤后，不要鼓励忍疼

如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是斥责娃娃娇气。

在这里，还要劝下爱“鸡娃”的家长：

在孩子学舞这件事上，不要有攀比心态。

-End-

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信息来源：深圳市儿童医院

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