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小编要先肯定一下留意到尿尿形态的朋友:小便时看一眼,相当于做了一次自检,是个好习惯!
一、尿尿泡沫多,是肾受伤了?
尿尿泡沫多,仿佛倒啤酒……
1.偶尔几次,泡沫消散快,无大碍
一般都是以下几种原因造成:
尿急时,排尿压力加大,“开闸过快”;
吃太多高糖、高蛋白的食物,或者剧烈运动,造成尿液成分变化,形成「一过性蛋白尿」;
尿液混入精液或其它生殖道粘液,你们懂的;
体内缺水时,尿液中的结晶增多,排出时容易产生泡沫。
这种情况一般来得快、去得也快,注意休息,调整下饮食,很快会恢复的;你的肾也无大碍。
2.经常如此,泡沫难消散,做检查
尿里总是带泡,甚至伴有尿频、尿急、尿痛等症状时,建议去医院先做个尿常规检查:
如果尿糖高,需要进一步查明确定原因;
如果是蛋白尿,又持续了这么长时间,那可能是泌尿系统出问题了,可能是尿路感染,也有可能是肾真的出问题了,也需要进一步检查才能确定。
还有一种情况只是虚惊一场:小便池里用了消毒剂或洗涤剂,你看到的泡沫尿,╮(╯▽╰)╭ 是假的泡沫尿;肾好好的呢。
当然,护肾还是老司机必备技能,平时还是要多留意,不然车都发动不了。
二、平时怎么护肾?
1.护肾4大法
以下几点看起来简单,真正做到并坚持下来的,都是好司机:
不行不行不行不行,快要尿出来了,谁给我一个厕所,我给他100块
不要等渴了才喝水,不要总是憋急了才去小便;
饮食要规律合理,切勿暴饮暴食、过量饮酒;
定期体检,检查尿量、尿常规、肾功能等;
患有高血压、糖尿病、痛风的朋友定期做小便化验,以便出现肾损害时及时发现。
2.发现异常症状,及时就医
肾病的发病率越来越高,而且像高血压、糖尿病等慢性疾病都有可能导致肾功能异常,甚至导致尿毒症、肾衰。
小编讲讲初期一些疑似征兆:
上面刚提的,长期泡沫尿,泡沫难消散;
晨起眼皮或脸部水肿,劳累后加重,休息后减轻,一般午后会消退;长期如此,并排除了水喝太多以及睡不好的情况;
没喝太多水,却经常有夜尿,频率增多;
好烦,睡的正香,又要起来上厕所(⊙︿⊙)
尿液颜色明显改变,并持续数日以上;
腰酸腰痛,感觉身体被掏空。肾脏的位置就在腰部脊柱两侧,如果未发现存在腰部疾病,该去查查肾了。
所以,除了每年定期检查,还要善于自查,一旦出现以上症状,可不能心大,赶紧去医院看看。
通过尿常规、肾功能、尿蛋白定量和肾脏超声等检查可判断肾脏是否已经出现病变。早发现、早治疗,可以避免发展为更严重的疾病。
小编在这里给大家推荐一位肾内科好医生,她是北京大学深圳医院的肾内科侯霜医生,她因专业和耐心在健康160平台收获了满满的好评和粉丝,点击图片即可咨询或挂号。